タンパク質＝ダイエット

先日、主治医に、「米を食べろと言われたので、お茶漬けを毎日食べてます。」と言ったら、お茶漬けだけじゃ偏るから、緑黄色野菜を採りなさい！！と、

あと「タンパク質を採りなさい」と言われたので、コンビニでサラダチキンとチンしてできる魚と豆と豆腐を買って食べてます。

これで本当に痩せるのか？？

試しに2週間、食べてみます。

体重がもうやばくて、何でもいいから縋り付いてますｗ

過去最高の「デブ期」ｗ

お米に肉って太る一方だと思うんだけど、違うのかな(*'▽')